|
|
Kaapista ulos! |
|
![]() |
|
|
Hyvää Oloa penkomaan Meillä kaikilla on omat tapamme suhtautua elämään ja itseemme. Puhutaankin elämänasenteesta – tai asenteista. On nimittäin tavallista, että suhteemme itseen ja elämään vaihtelee eri tilanteissa ja elämäntilanteissa. Erilaiset asennoitumistavat ovat erilaisissa tilanteissa luonnollisia ja ihmisen itsensä kannalta hyvin tarkoituksenmukaisia – ne auttavat meitä selviämään.Mutta, entä jos omat asenteet alkavat tuntua kahleilta? Jos alkaa tuntua, että ne eivät olekaan enää toimivia? Elämästä puuttuu jotain? Silloin voi tarkistaa esimerkiksi sitä tapaa, miten itse suhtautuu itseensä ja elämäänsä – ja mistä aineksista ja millaisilla voimavaroilla sen on rakentanut (palaa tälle sivulle selaimesi takaisin -painikkeella). Ja ennen kaikkea, millaisilla voimavaroilla ja eväillä elämäänsä voisi rikastuttaa. Ihmisellä on käytettävissä runsaasti voimavaroja
elämänsä suunnan tarkistusvaiheissa. Kunhan ne vain huomaa
kaivella esiin kaikenlaisen roinan alta. Jokaisen kaapissa on varmasti
myös näitä tarvekaluja luurankojen seassa. Miten suhtautuminen
elämään ja itseen muuttuisi, jos käyttöön
otettaisiin kaappiin unohtuneita arvokkaita voimavaroja? Miten sellaiset
voimavarat, kuten tunteet, ajatukset itsestä ja muista, arvot ja
ihanteet, aiemmat elämän kokemukset, elintavat, harrastukset
tai muut elämän voimavarat voisivat auttaa Hyvän Olon
tavoittelussa? Ja sitten kaappia penkomaan! Kaapista ulos –työskentelyn tarkoituksena on rikastaa seuraavassa näkymässä kuvattuja elämänasenteita ihmiselle itselleen toimivammiksi ja hyvää oloa tuottaviksi, sen vuoksi, etteivät he itse ole enää tyytyväisiä elämänasenteeseensa ja pyytävät sinulta neuvoa. Jotta voisit heitä auttaa, kannattaa laittaa eläytymisvaihde päälle. Lue siis heidän kuvauksistaan myös rivienvälit. Tutki erityisesti sitä, mitä voimavaroja heillä on jo olemassa, vaikka ne tällä hetkellä uinuvatkin. Etene annettujen ohjeiden mukaan. Lopuksi sinulla on mahdollisuus lähettää työskentelysi tulos sekä ELÄ!-sivuston ylläpitäjälle että omaan sähköpostiisi ja sitä kautta päiväkirjaasi tallennettavaksi. Käyttäjien työn tulokset julkaistaan nimettöminä Kaapin Asentolassa. |
|
| Jatka... | |